テクニカルからファンダへの道

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. ダイエット二日目

昨日は夕飯をプロテインだけにした成果が早くも出た模様で先ほど水泳の後に計ってみると体重が一気に89・3キロまで減少。

というのも昼間に炎天下の中屋根の上で仕事していたため汗を2リットルくらい消費したのが主な原因かと思います。

朝食 焼きしゃけ、小松菜おひたし、納豆、豆腐とあげの味噌汁、お茶300mm、イマークS

昼  カレーライス、お茶500mm 

間食 コカ・コーラライフ90キロカロリー

夜 プロテイン牛乳300mm割り、R1


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本日の体重 89.9

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comments
249. レッドベア さん
ダイエットにプロティンなんですね~。 参考にします。
自分ダイエットしていた時、夜おなか空いて眠れないとき睡眠剤のんで強引に寝ていました。 とれも不健康ですよね。

ふみちゃん健康的ダイエット、応援しております。
2015-07-16 18:38:56 | [編集]

250. ふみちゃん さん
レッドベアさん・・・その発想はなかったwww
2015-07-16 22:41:12 | [編集]

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北海道で株投資と会社経営しながらのんびり暮らしています。


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